a teraz

[...] mi sie sklady z jakims czyms co ma podobne opakowanie, bede musial poszukac tego eh :/ EDIT: bylem niemal pewny ze tam jest ma-huang :/ ****a...jestem cos zamulony ostatnio ;-( Btw...to ****a co mi teraz jest ze jestem taki za***any ? POMOCY ? Miracle tez kiedys wsuwalem i strasznie telepalo :/ Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-12-14 18:26:00

dzieki chłopaki poprawiliscie mi humor:** :D, teraz lece do dziewczyny nie mam czasu zrobic fotek. W nastmpnej kolejnosci wrzuce plecy i nogi Przepraszam Xray za moja nie wiedze a z opcji edytuj zaczne kozystac Pozdro dla wszystkich!!

nom w sumie mam 177 cm wzrostu to chyba raczej srednio... ja tu nikogo nie przekonuje ile mam a ile nie tylko poprostu pisze ze 39 na pompie czasem i cm rosnie ale malo serii na bica robie teraz sie uwialem i bede robil wiencej:D przed dodaniem postu sie wazylem hehe;) 72kg;) dziwie sie tylko ze nie komentujecie 117kg na klate...

[...] stabilna podstawe, zbyt duzo ciezaru idzie na glowe... 2)Pozycja: -poloz dlonie na podlodze na szerokosci nieco wiekszej niz rozstaw barkow, palce skierowane do przodu.. -teraz poloz czubek glowy ok 40cm dalej niz linia pomiedzy opuszkami palcow.. -powoli przenies srodek ciezkosci pomiedzy 3 punkty podparcia: (2) dlonie i (1) czubek glowy ... [...]

Ten słabiak 2 razy Hoosta pokonał Teraz Sapp to wychodzi tylko na ring by dostać wypłatę, przynajmniej takie mam wrażenie. Co do tego pana: http://pl.wikipedia.org/wiki/Alexandru_Lungu To gość mnie zaskoczył trochę, bo myślałem że to worek do bicia a tu się okazało że to dobry judoka

wątpliwe wg mnie. Burterbean to teraz boczek, który ledwo co się rusza. nie zapomnę jak przewalił go Pudzian na bok a ten był tak gruby, że nie mógł się przetoczyć ten judoka widać, że mimo brzucha - jak na swoją wagę potrafi się jeszcze ruszać

Ja już nie ogarniam tych badań, teraz na tym samym labie mam wynik testo 5376,00 norma 280,00 800,00 a wcześniej miałem tylko 3 razy przekroczony. Może tamox na to wpłynął albo odstawienie mety nie wiem ale jest moc :P Wiedziałem że dill mnie nie okłamał jak mi polecił tego testa :)

Bulek- ryboza to cukier a jego zadanie to transport kreatyny do krwi... Ampuł- jak jechałeś na samym cm3 to daj teraz Reaktor, później możesz zrobić cykl na Nitro a potem coś bardziej złożonego. np AAKG+Kreatynka lub nitro

Ja teraz jade na FBW jest moim zdaniem bardziej ciezszy niz Split po treningu jestem b. zmęczony na ławce poszlo mi juz 15kg wiec rewelacyjnie w ciagu 2 tygodni a takze 5 kg masy wiec jestem bardzo zadowolony a odmiana w treningu sie przyda.

Teraz już nie chcę "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

ja myślę że koło 38. sorry za nieobecność ale teraz się rozpisze. więc dysk to koło rzutu młotem najtrudniejsze konkurencje LA (trener niezbędny) więc z książek nic się nie nauczysz. co do siły to musiałbyś przez zimę ostro "koksować" a tutaj już po zimie i cały cykl na siłowni stracony.(radze ci ostro brać się za pompki bo klata jest [...]

[...] 100- 200 bo lepiej zacząć od małych kcal i obserwować co się dzieje bo może juz przy dodaniu 100 kcal organizm zaskoczy i zacznie coś sie dziac . Masa to długa cieżka droga , piszesz też że już byłes zmęczony redu wiec mozesz teraz właśnie próbować msae a najwyżej po 3 miesiacach zrobisz mini cut albo reukcje i coś znów dopalisz

[...] na plus? na minus, czy po prostu jadłeś i trenowałeś? na minus, dlatego stworzylem ten post bo juz troche zmeczony bylem deficytem to jak byłeś dwa miesiące na redukcji i teraz zastanawiasz się co dalej, to ja bym obstawał za tym, żebyś trochę się przemęczył jeszcze i jeszcze 4 tygodnie redukcji pociągnął i dopiero zaczął dodawać kcal i [...]

teraz znalazłem ten kalkulator do robienia diety :) ułożę i dodam ją :) a co do podstawowego planu to o co kaman ?? gdzie mogę go znaleźć

[...] zawsze pod górkę. Ta wiedza ma dać Ci siłę, żeby pracować ciężej i jeść lepiej niż ktoś z kim się porównujesz (lepsze geny). Jeżeli zastosujesz wszystko jak trzeba,a kontuzje Cię ominą to możesz mieć sylwetkę bardziej atletyczną niż Ci się teraz wydaje. Zajrzyj na dzienniki treningowe,a zobaczysz ilu tu chudzielców zbudowało imponujące sylwetki.

Dzieki Bart i Mc! Wprowadzilem troche zmian od jednego i od drugiego i tak to wygloda teraz: Posilek 1: Mleko 300g + 75g platkow Corn Flakes - nielubie owsianych Posilek 2: 100g(2 kromki) chleba bialego lub razowego + 15g masla extra + 40g(2 plastry) zoltego sera edamskiego - Posilek 3(1 godzina przed treningiem): Piers z kurczaka bez skory [...]

[...] sie czegos lepszego za te pieniądze, a w moim przypadku okazał się gorszy... Był kiedyś strzał na rynku z fosfo-kreatyną, że lepsza, że super i w ogóle, jakos nikt jej teraz nawet nie pamięta (no MLO chyba ciągle ją sprzedaje). jest dużo "wielkich następców" jeszcze nowsza forma, jeszcze lepsze działanie, wystarczy popatrzec na [...]

[...] Tu efekt jest inny, widac ta miesistosc i ladnie zarysowane ksztalty. Nie wiem na ile jest to efekt uwodnienia ale pisze tak jak obiecalem o wszystkim. Nie bede teraz pisac o samym wzrocie miesni bo po tygodniu byloby to idiotyczne. Natomiast efekt jest bardzo widoczny. Ciekawe jest to, ze zwizek ten zwieksza potliwosc. Poce sie dwa [...]

dokładnie teraz jedz miche ryze cyce z kury twarogi kasze i reszte a nie!

Daj sobie solidne fbw jak od lipca miałeś przerwę. Na 3 dni treningowe teraz po takiej przerwie wejdzie idealnie fbw. 3 dni treningowe są wystarczające po przerwie żeby coś sensownego zrobić, a nic więcej Ci na obecnym etapie nie trzeba jak większa częstotliwość trenowania partii z mniejszą objętością. Jak jesteś w stanie sobie ogarnąć taki plan [...]